Nowe dane jak odchudzić się

ności fizycznej. Trening ten polega na przemianie krótkich, intensywnych okresów aktywności z okresami odpoczynku lub niskiej intensywności. Przykładowy trening HII

Nowe dane jak odchudzić się odchudzanie

Przykładowy trening HIIT może obejmować 30

Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest efektywnym sposobem na poprawę wydolności kardio, spalenie kalorii i poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Trening ten polega na przemianie krótkich, intensywnych okresów aktywności z okresami odpoczynku lub niskiej intensywności. Przykładowy trening HII


© 2019 http://polenamiotowe.mazury.pl/